miércoles, 10 de julio de 2013

El jardín de las maravillas.

Soy desde hace años fan absoluta de Joan Miró. Me empecé a interesar en su obra desde que en una oportunidad mis familiares catalanes nos mandaron varios regalitos, y a mi  me tocó un llavero con una alegoría de la escultura "La mujer y el pájaro" ("Dona i ocell" en catalán). Me gustó tanto que le pregunté a mi abuela, catalana ella, dónde estaba la original y cómo era. Flashé cuando supe que es una megaescultura y cuando vi, por fotos, lo hermosa que es y los detalles de su superficie, toda revestida en trozos de cerámicos. Sí me desilusionó bastante cuando tuve la posibilidad de viajar y verla en vivo, lo descuidada y abandonada que está la plaza donde se encuentra... ¡¡con semejante obra de arte!!



Avisador del MMAMM
Ni bien me enteré que venía esta exposición al MMAMM me la agendé. Ayer aprovechando el feriado fuimos a verla.  La muestra se llama "el jardín de las maravillas" y viene de recorrer otras ciudades del país. Es en homenaje al artista por el 120º aniversario de su nacimiento, y se trata de litografías, ilustraciones, grabados, y otras obras gráficas del GENIO en cuestión.

Muchas litografías.
Me encanta!
Expresivo, simple, colores.

Había bastante gente en el museo disfrutando de la muestra. Arriba, en la Plaza Independencia había espectáculos y comidas típicas por el festejo del día de la, justamente, independencia. El MMAMM es el Museo Municipal de Arte Moderno de Mendoza, y está ubicado en un medio subsuelo que tiene la Plaza Independencia, plaza más grande de la Ciudad de Mendoza.

Al fondo, a la izquierda, se ve la entrada al MMAMM.


lunes, 1 de julio de 2013

Mini tips de mis sesiones de fisioterapia.

Después de descubrirme asimétrica y decidir ocuparme realmente del tema, comenzó una seguidilla de traumatólogo, radiografías, kinesiólogos, más traumatólogo, más kinesiólogos (ya en alguna oportunidad comentaré en detalle). Conclusión: tengo las siguientes deformidades:
  • escoliosis lumbar
  • escoliosis dorsal para compensar
  • cuello rectificado
  • una costilla cervical (edito: por suerte se descartó esto!!)
  • un problema postural que yo creía que era hiperlordosis (la 3er silueta) pero no, resultó ser  parecido al de la última silueta.

El médico me indicó hacer RPG (reeducación postural global), pero para salir del paso con unas contracturas que tenía en ese momento me recetó 10 sesiones de fisioterapia.
Éstas son algunas recomendaciones de la kinesióloga durante esas sesiones:
  • Almohada: acostarse de costado, y ver (pedirle a alguien que vea) si la cabeza queda en línea con la columna. Esa es la posición ideal. Si la cabeza queda alta, o baja, existen "reflejos posturales" que tratarán de centrarla y generarán tensiones ---> cuello contracturado.
  • Al acostarse y levantarse mantener siempre el cuello y la cabeza flojitos, caidos. No hacer fuerza ni dirigir el movimiento con el cuello.
  • Postura de trabajo en computadora: buen apoyo en zona lumbar y las rodillas es mejor que queden bajas a que queden más altas que las piernas (yo subí mi silla) . Ojos a la altura de la parte superior del monitor, antebrazos apoyados.
Cuesta muchísimo acordarse de mantener el cuello relajado al acostarse o levantarse... sobre todo a la mañana cuando una está zombie. Pero son pequeñas acciones que suman. O restan contracturas.

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